fahd مدير
المساهمات : 526 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 العمر : 41
| |
fahd مدير
المساهمات : 526 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 العمر : 41
| موضوع: رد: الينسون يقى من أنفلونزا الخنازير الجمعة مايو 08, 2009 5:36 pm | |
| بعد أكتشاف الكثير من العقاقير للحماية من أمراض القلب أثبت العلماء مؤخراً أن كل ماتحتاجه لحماية قلبك . و فى دراسة شملت مليون شخص أكدت نتائجها على أن كل ما تحتاج إليه هو لحماية قلبك من الأمراض هو مجموعة من الأغذية .و تشمل قائمة الطعام مفيدة للقلب على المكسرات و الخضروات و أطعمة البحر الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون . كما حذرت الدراسة من بعض الأطعمة الضارة للقلب و تتضمن القائمة على الأطمعة التى تحتوى على الدهون و الكربوهيدرات من النشويات مثل الخبز الأبيض والدهون المتحولة الموجودة فى أنواع من الكعك و المعجنات و البطاطا المقلية في مطاعم المأكولات السريعة و الألبان كاملة الدسم . و أكدت الدكتورة جو آن مانسونرئيسة قسم الطب الوقائي في مستشفى بريغهام التابع لجامعة هارفارد على ان التحليلات أظهرت وجود عدد كبير من الأطعمة نتائجة غير واضحة التأثير على القلب و الأغذية المفيدة جدا للقلب عددها قليل و منها غذاء البحر الأبيض المتوسط الغني بالخضروات و السمك والحبوب الكاملة و وزيت الزيتون . | |
|